| Team | Trainingsdagen | Tijden | Trainers | Coaches |
| A | dinsdag | 19:00 : 20:00 uur | Inge Daniëls | Iris Wouters |
| donderdag | 19:00 : 20:00 uur | |||
| B1 | dinsdag | 19:00 : 20:00 uur | Janne van Bussel, Evi Paridaans | Ellen Theunisse |
| donderdag | 19:00 : 20:00 uur | |||
| B2 | dinsdag | 19:00 : 20:00 uur | Maud Lavrijssen, Britt van Avendonk en Mariska Lamers | Moniek Vromans |
| donderdag | 19:00 : 20:00 uur | |||
| C1 | maandag | 18:15 : 19:15 uur | Hein en Lenny van den Oetelaar | Zie trainers |
| woensdag | 18:00 : 19:00 uur | |||
| C2 | dinsdag | 18:00 : 19:00 uur | Pleun Bontjer, Lenne Jansen, Imke Lavrijssen en Jinke Koolen | Imke Lavrijssen |
| donderdag | 19:00 : 20:00 uur | |||
| D | maandag | 18:15 : 19:15 uur | Mireille Bons en Karlijn van Limpt | Zie trainers |
| woensdag | 18:00 : 19:15 uur | |||
| E1 | donderdag | 18:00 : 19:00 uur | Meike van Beers en Hiske Galema | Julia Koolen |
| E2 | donderdag | 18:00 : 19:00 uur | Lynn Tenbult en Janne Naus | Zie trainers |
| E3 | dinsdag | 18:00 : 19:00 uur | Piloe Geelhoed, Demi Heuveling en Imke van Gerwen | Merel Sleddens en trainers |
